Sådan bliver din Go’kur 2014 !
Publiceret af dosdesign d. Januar 07 2014 - 20:00:10
Klik længere til højre på "Læs mere" !

Se også Danmarks bedste samling af super tilbud på næsten alt HER !
Extended News
Sådan bliver din Go’kur 2014 !

Den første uge af Go'kur 2014 begynder 6. januar, og sjældent har det været så nemt at få en sundere livsstil.

tv2.dk og Go'morgen Danmark har i samarbejde med landets førende ernærings- og sundhedseksperter sammensat mad- og aktivitetsplaner, der er lige til at printe ud og hænge op på køleskabet.

Find alle opskrifterne for uge 1 her.

Alle opskrifter er beregnet til to personer, så hvis man er flere i familien skal man blot gange op.

Madplanerne gælder for en uge ad gangen, og består af fem måltider dagligt, hvor tre af dem er hovedmåltider og to af dem er mellemmåltider ved formiddagstid og eftermiddag.

Det står én frit for at bytte om på måltider, retter eller råvarer så det passer bedst til lige netop din hverdag,

Fokus på sundhed
Hvor der tidligere har været fokus på et garanteret vægttab i løbet af en Go'kur, så er vægttabet i år ikke i centrum.

Hvis man forestiller sig at man kun lever af knækbrød og vand, så vil de fleste mennesker med garanti tabe sig adskillelige kilo, men det er ikke nogen særlig sund og anbefalelsesværdig diæt.

Derfor er eksperternes fokus på begrebet sundhed, der hænger sammen med en kost hvormed man får en optimal næring samt at man også får pulsen op flere gange om ugen i form af motion.

Du vil helt sikkert komme til at tabe dig, hvis du prøver Go'kur 2014, men hvor mange kilogram du smider, kan variere meget for den enkelte, og derfor er det ekspertenes mål at inspirere danskerne til at leve sundere.

Læs mere om principperne for Go'kur 2014 her.


TAB DIG HURTIG HER DER ER FLERE MULIGHEDER !

Bodylab er Dk's største producent og af sportsprodukter, proteinpulver, kreatin og andre kosttilskud. Via Bodylab.dk handler kunderne direkte med fabrikken udenom fordyrende mellemled.



..................................